Обычай охлаждаться в воде после жаркой бани насчитывает несколько веков. Наши предки после парной окунались в реку, для чего строили бани преимущественно на невысоких берегах. Сегодня контраст горячего пара и прохладной воды можно ощутить в бане с большим бассейном.
Большинство любителей бани получает удовольствие от одного процесса погружения в воду сразу после парной. Но бассейн в бане необходим не только для получения приятных ощущений. Достаточно резкая смена температуры – это своего рода встряска для кожных покровов, сосудов и системы кровообращения в целом. Нужна ли организму такая экстремальная закалка? Если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то окунания в ледяную воду стоит избегать.
Здоровому человеку можно погружаться в холодную воду только после второго захода в парную, когда тело хорошо прогрето. Но никто не оспаривает закаливающих свойств погружения в бассейн после бани. Как минимум контрастные водные процедуры повышают тонус кожи, укрепляют нервную систему. Как получить эту пользу без риска для сердца? После выхода из парной можно принять тёплый душ, затем сделать воду прохладнее.
Если вы планируете посещение бани или сауны с бассейном с прохладной водой (18-200С), постарайтесь поплавать в бассейне до парной, а не после. Идея снять баню с бассейном хороша для больших компаний, так как пока одна часть гостей парится, вторая может поплавать в своё удовольствие. На нашем сайте вы можете посмотреть фото бани с бассейном, а также забронировать номер для отдыха после парной!
