Во многих мировых культурах воскресенье издревле считалось банным днём. Именно в этот день человек должен в буквальном и переносном смысле очищаться от всего дурного, оставлять плохие мысли позади. В России день бани традиционно также выпадал на воскресенье. Сегодня с возможностью снять сауну посетить баню можно как в будние, так и в выходные дни.
На Руси баня считалась самым главным средством поддержания крепкого здоровья и молодости. Такое убеждение сохранилось и по сей день, что совсем неудивительно, учитывая волшебные свойства бани для тела. Основная польза бани не столько в мытье, сколько в посещении парной. Именно здесь и творятся настоящие чудеса. Перед парной важно правильно подготовить тело6 помыться, очистить кожу при помощи жёсткой мочалки или скраба. Внутри парной не стоит находиться слишком долго. Оптимальное время - 5-7 минут. Что касается температуры, то пытаться побить рекорды не стоит, для организма комфортные условия - при 60˚С.
Разумно выбирайте веник для пропаривания. Дубовый, пихтовый, эвкалиптовый, берёзовый и многие другие – каждый из них обладает своим оздоровительным эффектом. В зависимости от имеющихся проблем со здоровьем опытный банщик поможет с выбором наилучшего варианта. Сам процесс пропаривания также стоит доверить профессионалу. Банщик аккуратно проведёт процедуру без риска повредить кожу.
После баньки обязательно насладитесь горячим травяным чаем. Сочетайте банные процедуры грамотно, и замечательный день бани вам обеспечен!
